Crescere bene

Frullato ghiacciato

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Autore: La blogger di mammapapera.it

Ingredienti

Pesche noci: 3 (medie) 
Mele: 1
Fragole: 6 (o 10 ciliegie)
Yogurt: 1 vasetto 
Zucchero: 2 cucchiai

  • Difficoltà

    Bassa

  • Calorie

    Basse

  • Preparazione

    5 minuti + riposo

  • Dosi per

    4 ghiaccioli

  • Costo

    Basso

Pronti a gustare qualcosa di deliziosamente fresco, visto il clima delle nostre città? Questo frullato ghiacciato è un’idea originale per una merenda sana e gustosa, per di più velocissima da preparare!

Frullato ghiacciato

Pronti a gustare qualcosa di deliziosamente fresco, visto il clima delle nostre città? Questo frullato ghiacciato è un’idea originale per una merenda sana e gustosa, per di più velocissima da preparare!

Procedimento:

Lavate bene tutta la frutta ed eliminate le parti non commestibili, lasciando però la buccia.

 

Inserite tutti gli ingredienti nel frullatore tranne lo zucchero a parte, e attivate le lame fino a ottenere un composto omogeneo. Valutate voi la dose di zucchero da aggiungere secondo il vostro gusto e la frutta che avete scelto: il frullato ghiacciato naturalmente si presta a essere realizzato con qualsiasi frutto di stagione!

 

Se volete unirne un po’ al composto, comunque, il momento di farlo è questo: frullate ancora qualche istante, quindi riempite degli stampi in silicone per ghiaccioli e mettete in congelatore fino al giorno successivo.