Crescere bene

Frullato di banane e frollini al cacao

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Autore: La blogger di Mammapapera.it

Ingredienti

Banane: 2
Cubetti di ghiaccio: 4 (facoltativo)
Frollini con cacao, miele e cereali Conad Kids: 6
Latte: 1 bicchiere
 

  • Difficoltà

    Bassa

  • Calorie

    Bassa

  • Preparazione

    5 minuti

  • Dosi per

    2 persone

  • Costo

    Basso

Con l’arrivo dell’estate i bambini non hanno mai molta voglia di mangiare: per aiutarli a mantenere una sana alimentazione, la frutta è una grande alleata, dato che ci permette di integrare la loro dieta con vitamine e sali minerali, che i nostri cuccioli perdono durante la giornata a causa della sudorazione dovuta al caldo eccessivo.
Un bel frullato di banane con l’aggiunta di latte e biscotti, buono, rinfrescante e dissetante, è un’idea appetitosa da proporre a colazione o a merenda. In questa ricetta le manine dei vostri bambini potranno essere protagoniste: se volete renderli partecipi, dategli dei compiti in base all’età:

  • fate rompere loro la banana: questa è sicuramente l’attività che i bambini preferiranno, ricordate che non ha importanza se la banana si rovina, perché dovrà essere frullata;
  • se sono capaci di contare, chiedetegli di passarvi 4 cubetti di ghiaccio;
  • fate inserire gli ingredienti nel frullatore;
  • fate versare il frullato ottenuto nei bicchieri: si divertiranno e la merenda preparata da loro diventerà la più buona del mondo.
     
Frullato di banane e frollini al cacao

Con l’arrivo dell’estate i bambini non hanno mai molta voglia di mangiare: per aiutarli a mantenere una sana alimentazione, la frutta è una grande alleata, dato che ci permette di integrare la loro dieta con vitamine e sali minerali, che i nostri cuccioli perdono durante la giornata a causa della sudorazione dovuta al caldo eccessivo.
Un bel frullato di banane con l’aggiunta di latte e biscotti, buono, rinfrescante e dissetante, è un’idea appetitosa da proporre a colazione o a merenda. In questa ricetta le manine dei vostri bambini potranno essere protagoniste: se volete renderli partecipi, dategli dei compiti in base all’età:

  • fate rompere loro la banana: questa è sicuramente l’attività che i bambini preferiranno, ricordate che non ha importanza se la banana si rovina, perché dovrà essere frullata;
  • se sono capaci di contare, chiedetegli di passarvi 4 cubetti di ghiaccio;
  • fate inserire gli ingredienti nel frullatore;
  • fate versare il frullato ottenuto nei bicchieri: si divertiranno e la merenda preparata da loro diventerà la più buona del mondo.
     

Procedimento:

Tagliate grossolanamente le banane e inseritele insieme al resto degli ingredienti nel frullatore.
Frullate tutto molto finemente, fino a che i cubetti di ghiaccio non si sentono più.
Regolate la quantità di latte sulla base della consistenza, che dipende dalla grandezza delle banane.
Non è necessario aggiungere zucchero: il frullato è già buono così e sarà sicuramente meno calorico.
Servite subito.