Consigli per stare bene con te stesso e con il mondo

Quando finalmente arriva la bella stagione è più facile pensare a come mantenersi in forma facendo attività fisica, anche un po’ più intensamente del solito. È una scusa per uscire più spesso, godersi l’aria aperta e stare in compagnia. Addio a tutte le pigrizie, anche a quelle dell’intestino; ma noi diamogli una mano, con una dieta detox e ricca di fibre!