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Alimentazione
di Bene Insieme - 23/10/2019

Quanto e cosa puoi bere quando sei incinta?

Idratarsi durante la gravidanza è importante, ma bisogna fare attenzione a tutte le altre sostanze che ingeriamo: ecco una piccola guida per le mamme in attesa.

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Se bere tanto fa bene in generale, la regola viene confermata a maggior ragione in gravidanza: il consumo ottimale di liquidi per una mamma in attesa si assesta su 2 litri di acqua durante l’arco della giornata. Preferite però acqua naturale; quella gassata può creare un’eccessiva distensione dello stomaco e facilitare i bruciori gastrici. 

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