Chiariamo subito una cosa: smettere di fumare non è semplice. Il tabagismo è a tutti gli effetti una dipendenza. Infatti, la nicotina è una sostanza che stimola i recettori cerebrali inducendo nell’organismo una sensazione di gratifica e piacere che spinge a ripetere l’atto del fumare all’infinito o giù di lì.
Però, con la giusta motivazione e determinazione, smettere può essere più facile di quanto sembri. Contrariamente a quanto si pensi, chi fuma ha spesso il desiderio di smettere di farlo perché sa – grazie a una informazione sempre più mirata a riguardo – che fumare fa male, ma si scoraggia in partenza perché smettere di fumare richiede soprattutto un atto di volontà, forte, deciso e prolungato nel tempo.
