Con l’arrivo dell’estate i bambini non hanno mai molta voglia di mangiare: per aiutarli a mantenere una sana alimentazione, la frutta è una grande alleata, dato che ci permette di integrare la loro dieta con vitamine e sali minerali, che i nostri cuccioli perdono durante la giornata a causa della sudorazione dovuta al caldo eccessivo.
Un bel frullato di banane con l’aggiunta di latte e biscotti, buono, rinfrescante e dissetante, è un’idea appetitosa da proporre a colazione o a merenda. In questa ricetta le manine dei vostri bambini potranno essere protagoniste: se volete renderli partecipi, dategli dei compiti in base all’età:
- fate rompere loro la banana: questa è sicuramente l’attività che i bambini preferiranno, ricordate che non ha importanza se la banana si rovina, perché dovrà essere frullata;
- se sono capaci di contare, chiedetegli di passarvi 4 cubetti di ghiaccio;
- fate inserire gli ingredienti nel frullatore;
- fate versare il frullato ottenuto nei bicchieri: si divertiranno e la merenda preparata da loro diventerà la più buona del mondo.
