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Dolci e Dessert
Chef Stefano De Gregorio - 17/02/2020

Banana caramellata

Tempo totale : 15 min
Difficoltà : Facile
Kcal : 500-600 Per porzione
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Ingredienti

4 persone
4 banane Conad Percorso Qualità
2 arance
2 mele Grenn Smith
3 carote
zucchero di canna q.b.
Muesli q.b.
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Cerchi una idea per un buon dolce vegano da servire come dessert a fine pasto? Insieme allo chef Stefano De Gregorio impari a preparare una super versione della banana caramellata con muesli e succo di arancia e carota.

Un dolce vegano semplice da fare, ma al tempo stesso gustoso. Per seguire passo passo lo chef dovrai procurarti una centrifuga e un cannello da cucina.

Se non possiedi una centrifuga, puoi semplicemente frullare la mela e la carota dopo averle sbucciate e private delle parti di scarto e poi filtrarle con un colino a maglia stretta.

Se non possiedi un cannello (cosa molto più probabile) niente paura: puoi infornare la bana a 180° C per qualche minuto, ma il risultato non sarà esattamente lo stesso, perché la banana si ammorbidirà.

Con ChefDeg impari a preparare un piatto cmpleto ed equilibrato, con elementi liquidi, cremosi e croccanti. La parte liquida è data dal succo di arancia e carota, dal succo di mela; la parte croccante è data dal muesli e la parte cremosa e morbida è data dalle rondelle di banana caramellata. Un dessert vegano dolce e fresco al tempo stesso, adatto a tutte le stagioni, ma particolarmente adatto alla stagione calda, perché rinfrescante, dissetante e leggero, ma sempre nutriente.

Procedimento

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Step 1

Spremi il succo di una arancia, filtralo e mettilo in una padellina sul fuoco.

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Step 2

Nel frattempo, centrifuga una mela e, a parte, una carota.

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Step 3

Aggiungi al succo d'arancia il succo di carota e dello zucchero di canna e lascia che il liquido si riduca.

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Step 4

A questo punto, prendi una banana, tagliala a rondellone e mettile su una piccola teglia. Cospargi ogni rondella di zucchero di canna.

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Step 5

Bruciacchia con un cannelo le rondelle di banana.

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Step 6

Per impiattare, metti del muesli sul fondo del piatto, aggiungi il succo di carota, le banane e, infine, la mela.

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