I consigli Conad
Ogni occasione, una soluzione. Leggi i consigli della nostra rivista, trova quello più giusto per il tuo stile di vita, metti in pratica le buone abitudini suggerite dai nostri esperti di Bene Insieme. Alimentazione, cura degli animali, benessere, nuovi trend in cucina e tanti altri argomenti da scoprire e approfondire.
Rivista Bene Insieme cartacea
Vieni a scoprire la nostra rivista cartacea Bene Insieme, ricca di delizione sorprese culinarie, sfiziose ricette e interessanti consigli. Manteniamo la tradizione culinaria viva, e ora puoi essere parte di essa.
Recati in negozio per ritirare la tua copia cartacea o registrati al nostro sito per ottenere un assaggio di cosa troverai all'interno.
Consigli del momento
Vivere Sostenibile
Decorare la casa per il Natale
Natale è alle porte e si avvicina il momento di creare nelle nostre case la giusta atmosfera, una splendida occasione per dare libero sfogo alla nostra creatività, con un budget anche molto ridotto. Decorare, infatti, non richiede necessariamente di dare fondo alle nost...
Essere Mamma
Regali di Natale perfetti per neomamme
Ormai è ufficialmente autunno e siamo autorizzati a entrare pian piano nel mood natalizio! C’è chi arriva alla fine dell’estate con un’idea già molto chiara di cosa regalare a Natale e chi addirittura ha già quasi terminato gli acquisti per amici e parenti: voi in quale gruppo siete? Quelli che prima del 20 dicembre non prendono nemmeno in considerazione l’idea dei regali di Natale oppure siete tra quelli che preferiscono pianificare tutto per tempo?
Qualunque sia la vostra appartenenza, nel caso aveste un’amica, una cugina o una sorella che è appena diventata mamma, ecco qualche consigli per trovare il regalo perfetto da mettere sotto l’albero di Natale.
I regali per neomamme
Innanzitutto, lasciate stare vestitini e tutine per il nuovo o la nuova arrivata: concentriamoci sul regalo per la neomamma e facciamo in modo che sia davvero qualcosa di pensato per lei, non per il bimbo o la bimba. Per loro potremo sfogarci a parte, dando fondo a tutta la nostra voglia di acquistare tutine morbidose, gli accessori per i viaggi con un neonato.
Esperienze
Il regalo più bello per una neomamma? Del tempo fuori casa, possibilmente impiegato a far qualcosa che non riguardi strettamente il neonato! Provate a pensare a qualche esperienza da fare insieme, compatibilmente con i ritmi di una donna che sta allattando: un pomeriggio al cinema, un massaggio, un pranzo nel vostro ristorante preferito, i biglietti per una mostra, una seduta dal parrucchiere, una pedicure oppure una cena recapitata direttamente a casa. Sono tutte attività che non richiedono eccessivamente tempo e che saranno sicuramente molto gradite!
Prodotti corpo e make up
Una neomamma è una persona che ha poco tempo per sé e predilige la comodità nell’abbigliamento: perché non pensare quindi a qualche prodotto per il corpo o il make up? Vanno bene gli accessori, come pennelli, fasce per capelli, cerchietti, beautycase. Se conoscete bene i suoi gusti potete azzardare anche una serie di ombretti, un mascara o un rossetto. Meglio evitare i profumi, visto che i primi tempi il neonato passa molto tempo in braccio alla sua mamma e potrebbe essere infastidito da altri odori. Lo stesso consiglio vale per l’abbigliamento: dopo il parto il corpo richiede tempo per tornare in forma, quindi è difficile trovare la taglia giusta.
Libri, riviste e agende
Si dice che le neomamme abbiano pochissimo tempo e in effetti i primi tempi sono tutti dedicati ai ritmi dei neonati. Nulla vieta, però, di regalare un libro o meglio ancora un abbonamento a qualche rivista: cucina, viaggi, benessere, moda, attualità, fumetti, possiamo spaziare in tantissimi argomenti. Sarà un regalo che durerà tutto l’anno, da sfogliare anche solo nei ritagli di tempo tra una poppata e un riposino.
E visto che la fine dell’anno si avvicina, possiamo pensare anche a un’agenda per segnare tutti gli appuntamenti in arrivo tra visite pediatriche, controlli, scadenze e iscrizioni.
Salute e benessere
Armonia della mente e organismo in forma sono due traguardi che puoi facilmete raggiungere. Basta fare un passo alla volta, nella direzione giusta. Il futuro è fatto di scelte corrette e consapevoli: falla anche tu.
Consigli Verso Natura
Conad lancia un marchio che dà risposta al cambiamento degli stili di vita, nel modo di mangiare, di intendere il cibo, di prendersi cura dell’ambiente, della tutela dei diritti di chi produce.
Vedi tutti
Alimentazione
Miele e propoli: i preziosi doni delle api
Il legame dell’uomo con le api si perde nei millenni: il miele delle api selvatiche veniva raccolto già dal Neolitico, mentre risalgono all’antico Egitto le prime raffigurazioni della pratica dell’apicoltura. È però a partire dal XVIII secolo, quando il ciclo vitale delle api fu finalmente compreso, che l’apicoltura iniziò ad assomigliare a quella odierna e si poté quindi estrarre il miele e altri prodotti dell’alveare senza danneggiare la colonia.
Il miele è un alimento che le api producono trasformando il nettare dei fiori. È composto per la maggior parte da zuccheri ed è il più antico dolcificante mai usato.
Molto energetico (circa 300 kcal per 100 grammi), il miele è l’unico alimento ad avere l’incredibile proprietà di non andare a male. Grazie alla sua composizione, infatti, non ha data di scadenza: pare che quello trovato in una tomba egiziana risalente a circa 3000 anni fa fosse ancora (teoricamente) edibile.
Il propoli (o la propoli) è una sostanza che le api producono mischiando la resina delle piante con cera, polline ed enzimi, e che utilizzano per irrobustire e riparare i favi. È un “materiale da costruzione” robusto e isolante, che ha anche l’enorme vantaggio di avere proprietà antibiotiche e antivirali, proteggendo quindi l’alveare dalle infezioni. Anche l’uomo da sempre ne sfrutta le proprietà antisettiche: famoso è, per esempio, il suo impiego come coadiuvante nella cura del mal di gola.
La pappa reale è una secrezione prodotta dalle api operaie per nutrire le larve fino a tre giorni d’età e per nutrire le regine per tutta la loro vita. È una sostanza lattiginosa, composta per la maggior parte da acqua, con proteine e zuccheri. La pappa reale è storicamente ritenuta un alimento “nobile”, poiché riservato alla “famiglia reale” delle api, ma non sono ancora stati trovati riscontri scientifici del fatto che abbia particolari benefici sulla salute umana.
La cera d’api è il vero e proprio materiale da costruzione con cui le api costruiscono le celle del loro favo. Se sciolta a bassa temperatura mantiene un piacevole profumo aromatico e può quindi essere sfruttata per produrre candele, ma anche come lucidante per il legno. Viene altresì utilizzata nella preparazione di alcuni alimenti (per esempio per proteggere la crosta di alcuni formaggi) e cosmetici (in questo caso, prende il nome di “cera alba”).
Alimentazione
Stagione che vai, alimentazione che trovi. Ecco come affrontare al meglio l'autunno con una Spesa di Qualità e portando a tavola alimenti di stagione.
Consigli Piacersi
Scopri tutti i consigli e mettili in pratica ogni giorno con le sane abitudini. Uno stile di vita dinamico e una dieta corretta: la ricetta per il tuo benessere.
Vedi tutti
Alimentazione
Zuppe degli angeli: spunti per corpo e spirito
Le zuppe e le minestre sono preparazioni squisite che esistono da tempi immemorabili: i nostri avi, infatti, le preparavano in pentole di argilla e la servivano in conchiglie o corni.
Sono estremamente popolari perché preparare una zuppa significa mescolare e cuocere in acqua quel che abbiamo a disposizione: verdure, cereali, legumi, radici, foglie, carne, pesce… Esse, quindi, rispondono all’esigenza di cucinare qualcosa di buono con ciò che c’è.
Ogni zona del mondo ha una propria ricetta “di punta”, in base ai cibi disponibili più di frequente: in Italia è sicuramente il minestrone, in Francia la zuppa di cipolle, in Giappone la zuppa di miso, in India quella di lenticchie e in Cina quella di tofu.
Oggi, che fortunatamente abbiamo a disposizione molti più di ingredienti di una volta, le zuppe sono piatti di tradizione, talvolta anche rivisitate in chiave gourmet.
Schematicamente, possiamo suddividerle in 3 tipi:
zuppe di verdura: con verdure di stagione ed erbette a piacere;
zuppe di verdure e cereali: verdure miste da combinare secondo le stagioni, a cui aggiungere due cucchiai di cereali per commensale;
zuppe di verdure e cereali con aggiunta di legumi: per un pasto più sostanzioso.
Il valore della zuppa è rimasto immutato nel corso dei secoli: ancora oggi è cibo per le famiglie, conveniente e saporito, che dona forza e riscalda. Assicura un carico di acqua viva, nutre senza eccitare eccessivamente i sensi, e quindi è utile per calmare la mente e lo spirito di grandi e piccini.
Una, due, tre zuppe a settimana sono un vero toccasana, rimedio infallibile per ridurre lievemente l’introito calorico e restare più in forma.