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Antipasti
Chef Bene Insieme - 02/01/2020

Insalata di Calamari con Olive e Limone

Tempo totale : 20 min
Difficoltà : Facile
Kcal : meno di 300 Per porzione
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Ingredienti

4 persone
500 g di calamari, pronti da cucinare
1 limone, non trattato con le foglie
80-100 g di olive nere
2-3 cucchiai di capperi
1-2 cucchiai di succo di arancia
6 cucchiai d’olio d’oliva
sale marino e pepe

Il trionfo del sole per una insalata dal gusto fresco e stuzzicante. Protagonisti i calamari che sanno essere versatili per tante preparazioni. Sono tra i molluschi più amati, vuoi per la facilità con cui si preparano, vuoi per il loro gusto delicato che si sposa a tante soluzioni, vuoi anche, perché fritti, con il loro profumo irresistibile, sono diventati il simbolo dello street food da mare. Un cartoccio, magari anche con qualche acciughetta, un calice di bianco sapido e via! Se invece vuoi cimentarti tu nella loro preparazione ci sono dei principi base che ti consigliamo di seguire. Innanzitutto la loro freschezza. È fondamentale per riuscire ad ottenere dei calamari morbidi. Quando li acquistate attenzione alla turgidità, al colore, che dovrebbe tendere al violaceo, e alla pelle ben aderente.

Partendo da queste basi sarai già a metà dell'opera, perché l'altro punto fondamentale è la cottura. È importante che sia breve. Qualunque sia la soluzione che hai scelto ricorda che bastano davvero pochi minuti. Se si persiste sulla fiamma si rischia che diventino stopposi e, se succedesse, l'unico rimedio sarebbe la cottura estremamente prolungata per romperne le fibre e renderli masticabili. Quindi basteranno 4-5 minuti che siano calamari ripieni o bolliti, al sugo o arrostiti. Nel nostro caso i calamari sono in insalata. Normalmente si lesserebbero in acqua bollente leggermente salata, sempre pochissimi minuti. Noi, invece, abbiamo pensato ad una cottura in padella, giusto un salto, senza indugio. Poi ci sarà tutto il profumo freschissimo del limone, della sua scorza aromatica ricca di oli essenziali e delle sue foglie. Il contrasto è affidato alle olive nere, molto mediterranee, come i capperi. Se vuoi potresti anche usare i loro parenti strettissimi “cucunci”. I capperi sono il bocciolo del fiore della pianta del cappero, mentre i cucunci sono il frutto, grossi e corposi.

Procedimento

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Step 1

Lava i calamari sotto l’acqua corrente fredda, tamponali con carta da cucina e tagliali ad anelli di circa 1 cm di spessore.

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Step 2

Lava il limone con l’acqua calda, asciugalo e grattugia la scorza, poi taglialo a metà e spremilo.

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Step 3

Lava e taglia a striscioline 2 foglie di limone.

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Step 4

Versa la scorza grattugiata, il succo di limone e le foglie in una scodella capiente e aggiungi le olive, i capperi (precedentemente sciacquati sotto l’acqua corrente), il succo di arancia e 4 cucchiai d’olio d’oliva.

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Step 5

Riscalda il resto dell’olio in una padella e fai indorare i calamari a fiamma viva rigirandoli spesso per circa 1’. Toglili dalla padella e versali nella scodella.

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Step 6

Mescola bene in modo da fare insaporire tutti gli anelli di calamaro, poi aggiusta di sale e pepe. Servi subito.

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