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Primi Piatti
Chef - 22/06/2026

Shakshuka con spinaci e feta

Preparazione : 15 min
Cottura : 15 min
Tempo totale : 30 min
Difficoltà : Facile
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Ingredienti

4 persone
4 uova
400 g di Pomodori Pelati San Marzano dell’Agro Sarnese - Nocerino DOP Sapori&Dintorni Conad
250 g di spinaci
100 g di feta
1 cipolla
1 cucchiaino di cumino
1 cucchiaino di harissa
1 cucchiaino di paprika affumicata
1 ciuffo di coriandolo
Olio extra vergine d’oliva q.b.
Sale q.b.
Pepe q.b.

La shakshuka con spinaci e feta è un piatto speziato e ricco di profumi, perfetto da condividere durante un brunch o una colazione salata. Le uova vengono cotte direttamente in una salsa di pomodoro aromatizzata con spezie, spinaci e feta sbriciolata, creando una preparazione cremosa e avvolgente.

 

Storia e significato della Shakshuka: un piatto conviviale

 

Il termine shakshuka deriva dalla cucina nordafricana e mediorientale e significa letteralmente “miscuglio”. È considerata una ricetta conviviale spesso consumata durante brunch, colazioni abbondanti o pasti condivisi. La combinazione di pomodoro, uova e spezie dà vita a un piatto caldo, aromatico e molto versatile, che può essere adattato in base agli ingredienti disponibili.

 

Tradizionalmente viene servita direttamente nella padella di cottura e portata al centro della tavola, così da essere condivisa.

 

Come servire e gustare la Shakshuka: tradizione e abbinamenti

 

La shakshuka si gusta tradizionalmente direttamente dalla padella, accompagnandola con pane tostato, pita o focaccia. Il pane è perfetto per raccogliere la salsa di pomodoro, le spezie e il tuorlo morbido delle uova, diventando parte integrante dell’esperienza.

 

Può essere servita come piatto unico per un brunch, ma anche come pranzo leggero o cena veloce. Per completare il pasto si possono aggiungere un’insalata fresca, delle verdure grigliate oppure salse e creme.

 

Il segreto del sapore: spezie e uova

 

In questa ricetta le uova assorbono il profumo della salsa speziata durante la cottura. Cumino, paprika affumicata e harissa donano profondità e carattere al piatto senza coprire il gusto delicato delle uova.

 

Per ottenere una consistenza perfetta è importante cuocere le uova a fuoco dolce e con il coperchio, così da lasciare il tuorlo ancora morbido e cremoso. La feta sbriciolata aggiunta alla fine completa il piatto con una nota fresca e sapida che bilancia perfettamente le spezie.

 

Varianti creative

 

Uno dei punti di forza della shakshuka è la sua grande versatilità. Oltre agli spinaci si possono aggiungere peperoni, zucchine, melanzane o legumi per ottenere versioni sempre diverse e adatte alla stagione.

 

Anche le spezie possono essere personalizzate: chi ama i sapori più delicati può ridurre l’harissa, mentre chi preferisce un gusto più deciso può arricchire il piatto con peperoncino fresco o altre miscele aromatiche tipiche della cucina mediorientale.

Procedimento

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Step 1

Versare un filo di olio extravergine d’oliva in una padella ampia e fare rosolare la cipolla tritata finemente fino a renderla morbida e trasparente. Aggiungere i pomodori pelati, schiacciandoli con un cucchiaio di legno, e lasciare sobbollire per circa 5 minuti, fino a ottenere una salsa leggermente ristretta.

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Step 2

Unire gli spinaci, coprire con un coperchio e lasciare cuocere per un paio di minuti, mescolando di tanto in tanto. Aggiungere il cumino, l’harissa, la paprika affumicata, il sale e il pepe.

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Step 3

Con l’aiuto di un cucchiaio creare quattro piccole cavità nella salsa e rompere all’interno le uova. Coprire con il coperchio, abbassare la fiamma e cuocere per circa 5 minuti, fino a quando l’albume sarà cotto ma il tuorlo ancora morbido.

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Step 4

Togliere dal fuoco, completare con la feta sbriciolata e il coriandolo tritato.

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Step 5

Servire direttamente dalla padella.

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