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Contorni
Chef Stefano De Gregorio - 15/02/2021

La vignarola

Tempo totale : 30 min
Difficoltà : Facile
Kcal : 400-500 Per porzione
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Ingredienti

4 persone
500 g di fave
500 g di pisellini freschi
100 g di guanciale
1 cespo di lattuga romana
2 carciofi mammole
2 cipollotti
1 limone
olio extra vergine d'oliva
sale
pepe

Oggi parliamo di primavera e di contorni sfiziosi. La primavera è la stagione perfetta per ricominciare a riassaporare le verdure di stagione, per ricoprire la nostra tavola di verde acceso e di profumi nuovi. È la stagione ideale per tornare a parlare di contorni, questi piatti spesso sottovalutati, visti più come un'aggiunta obbligata che come una ricetta da scegliere con cura. Invece i contorni sono l'anima della nostra tavola. Conoscere ricette per contorni sfiziosi significa avere nella manica più di un asso per risolvere e ribaltare il destino di pranzi e cene, ma anche per inventarsi nuovi e stuzzicanti antipasti per cene importanti. Tra tutti i contorni sfiziosi a nostra disposizione oggi abbiamo scelto la vignarola, un mix stuzzicante di ingredienti tipicamente primaverili e sapori intensi e deliziosi. Una ricetta tutta italiana assolutamente da provare, anche in vista del pranzo di Pasqua. 

Cos'è la vignarola

La vignarola è un piatto tipico primaverile originario del centro Italia. Un piatto di origine contadina, con prodotti stagionali, che viene servito tradizionalmente nel tegame in coccio. Ma che cos'è questa vignarola, chiamata anche vignarola alla romana? È un contorno che valorizza tutti i prodotti della primavera. L'origine del suo nome così particolare è un po' controversa. Si dice che si chiami così perche un tempo tutte le verdure che venivano utilizzate per il piatto venivano coltivati tra le vigne. Altri pensano che il nome risalga a quelli dei vignaroli, i venditori di frutta e verdura che lavoravano nei mercati romani. Se mettiamo da parte per un attimo l'origine, quello che è certo è che questa ricetta molto semplice si ispiri alla tradizione gastronomica contadina. Potete mangiarla come antipasto, come contorno per l'agnello, ma anche usare questi ingredienti per fare un piatto di pasta pieno di gusto. 

Gli ingredienti della vignarola

Cosa mettiamo quindi nella nostra vignarola? Piselli, fave, carciofi, cipollotti e guanciale. Tutti prodotti che tra marzo e aprile rifioriscono tra le bancarelle di mercati e supermercati. Scegliete i piselli e le fave fresche e affiancateli a dei carciofi che sanno proprio di romanità: le mammole. Le mammole sono la varietà di carciofo che viene usata anche per preparare i carciofi alla giudia, i famosissimi carciofi fritti della cucina ebraica romana. Sono carciofi carnosi, saporiti e con le foglie senza spine. La preparazione è molto semplice: dopo aver pulito e tagliato le verdure, inclusa l'immancabile lattuga romana, vengono fatte appassire in casseruola con l'aggiunta del guanciale. Gli ingredienti, dal sapore dolce e delicato, vengono così impreziositi dal sapore intenso e sapido del guanciale che aggiunge al piatto un'irresistibile consistenza croccante. 

 

Procedimento

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Step 1

Per preparare la vignarola per prima cosa pulire i carciofi, tagliare il gambo lasciando qualche centimetro ed eliminare le foglie più coriacee. Pelare il gambo, tagliare la punta dei carciofi e dividerli in otto spicchi, eliminando la barbetta e le piccole spine centrali, poi metterli in una ciotola con acqua e limone in modo che non anneriscano.

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Step 2

Tagliare a strisce medie le foglie di lattuga romana, sciacquarla e tenerla da parte lasciandola sgocciolare in un colino. Eliminare la parte verde dei cipollotti e tagliarli finemente, poi tagliare il guanciale a cubetti.

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Step 3

Una volta pronti tutti gli ingredienti, scaldare un po’ d’olio in una casseruola. Quando l’olio è caldo aggiungere i cipollotti e farli appassire. Aggiungere il guanciale Sapori&Dintorni tagliato a cubetti e lasciarlo rosolare. Quando inizia a diventare croccanti aggiungere le fave, i piselli e i carciofi precedentemente scolati. Regolare di sale e pepe e cuocere per 7-8 minuti.

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Step 4

A cottura ultimata spegnere il fuoco e aggiungere la lattuga romana, mescolando per un minuto in modo che appassisca leggermente con il calore. Servire aggiungendo eventualmente qualche foglia di menta.

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