Home Bene Insieme Ricette Secondi Piatti Secondi Piatti di Carne Cappone arrosto con insalata stagionale: una ricetta gustosa e nutriente
Secondi Piatti
Chef Bene Insieme - 04/08/2023

Cappone arrosto con insalata stagionale: una ricetta gustosa e nutriente

Preparazione : 15 min
Cottura : 25 min
Tempo totale : 40 min
Difficoltà : Facile
cappone-arrosto-insalata-autunnale

Ingredienti

4 persone
1 cappone
150 g spinacino fresco Percorso Qualità Conad
1 mela verde
15 g noci
1 melograno
100 g zucca
Burro q.b.
Rosmarino q.b.
Timo q.b.
Salvia q.b.
Alloro q.b.
Sale q.b.
Pepe q.b.
Succo di arancia q.b.
Olio extravergine di oliva q.b.

Il cappone arrosto è un secondo piatto perfetto per l’arrivo delle stagioni fredde. In questa ricetta abbiamo deciso di accompagnarlo con una frasca insalata stagionale, che permette di creare un piatto ricco ed equilibrato, sia dal punto aromatico che da quello nutrizionale.

 

Il cappone, re delle festività ma non solo

 

Quella del cappone è una carne speciale, perché riesce a essere al tempo stesso gustosa e delicata. Caratteristiche che da sempre la rendono protagonista dei menu di Natale di molte famiglie italiane. Ma proprio perché tenero e genuino, il cappone è un’ottima scelta anche al di fuori delle feste.

 

Uno dei metodi più utilizzati per la preparazione di questa carne è la cottura arrosto. In questa ricetta, la superficie del cappone viene massaggiata con burro morbido e condita con erbe aromatiche come rosmarino, timo, salvia e alloro. Questi aromi si sposano perfettamente con la carne, donandole un profumo invitante e un sapore ricco. Il cappone viene cotto lentamente in forno; in questo modo la carne si mantiene succosa con una pelle croccante e dorata.

 

Insalata autunnale, un contorno fresco e nutriente

 

Il contorno che accompagna questa ricetta del cappone arrosto è un concentrato di sapore e nutrienti. Si tratta di un’insalata che combina ingredienti autunnali, come la zucca, la mela verde e lo spinacino.

 

Alla base di questa insalata c’è lo spinacino fresco, arricchito con dadini di zucca saltata in padella. La dolcezza della zucca è subito bilanciata dall’acidità della mela verde tagliata a fettine sottili, e dai chicchi di melograno, che danno un tocco croccante. Il tutto è condito con un dressing delicato a base di olio e succo d’arancia, che aggiunge una nota agrumata e leggermente acidula che equilibra i sapori del piatto.

Procedimento

step1-image

Step 1

Massaggiare il cappone con del burro morbido, salarlo, peparlo e metterlo in una teglia da forno con le erbe aromatiche.

step2-image

Step 2

Coprirlo con carta da forno e cuocere in forno a 180°C per 25 minuti. Dopodiché togliere la carta di forno e continuare la cottura per 10/15 minuti a 200°C.

step5-image

Step 3

Nel frattempo tagliare a cubetti la zucca e cuocerla in padella con olio, sale e pepe.

step3-image

Step 4

Tagliare a fettine sottili la mela, ricavare i chicchi dal melograno e fare un dressing di olio e succo di arancia.

www.conad.it

Step 5

Unire in una ciotola lo spinacino con la mela, i chicchi di melograno e la zucca. Condire con il dressing e servire.

Vai alla spesa online
CONAD Percorso Qualità Spinacino 150 g-image
CONAD Percorso Qualità Spinacino 150 g
CONAD VERSO NATURA Noci Sgusciate Biologiche 70 g-image
CONAD VERSO NATURA Noci Sgusciate Biologiche 70 g
CONAD VERSO NATURA Zucca a Cubetti Biologica 350 g-image
CONAD VERSO NATURA Zucca a Cubetti Biologica 350 g
Vai alla spesa online

Scopri i vantaggi delle Carte Conad!

Entra nel sito

Se sei già registrato, accedi per scoprire i vantaggi della Carta Insieme

Non hai un profilo?

Scegli il tuo punto vendita di fiducia per scoprire i vantaggi della Carta Insieme

Filtra per

Filtra tra le seguenti categorie

Punti vendita

Seleziona un negozio

Effettua la ricerca per scoprire i negozi vicino a te e consultare i volantini

Ops, non sono stati trovati risultati.

Effettua una nuova ricerca o modifica lo spelling della parola inserita

Scegli il negozio

trovati

Filtra e ordina

Categorie prodotti
Operazione andata a buon fine

Servizio prenotazione libri di testo

Stai per atterrare su una piattaforma esterna che gestirà il servizio di prenotazione libri di testo, associato al punto vendita selezionato.

Hai raggiunto il numero massimo di negozi salvati. Gestisci i tuoi negozi nella sezione dedicata.

Puoi salvare solo i prodotti dei tuoi negozi.

Puoi salvare solo i prodotti dei tuoi negozi.
Clicca su “Procedi” per aggiungere il negozio nell’area personale My Conad e salvare il prodotto tra i preferiti.

Negozio del volantino:

Procedi Annulla Torna al volantino Vai all’area personale

Vuoi uscire senza salvare?

Attenzione. Per partecipare al concorso che ti premia è necessario salvare prima i tuoi dati.

Aggiorna o conferma i tuoi dati e vinci!

Scopri di più sul Concorso.

Aggiornando accetti il Regolamento e dichiari di aver preso visione dell'Informativa Privacy del Concorso

Aggiorna