Home Bene Insieme Ricette Contorni Contorni di Verdure Insalata di fagiolini con miele, senape e semi
Contorni
Chef BeneInsieme - 23/04/2021

Insalata di fagiolini con miele, senape e semi

Tempo totale : 15 min
Difficoltà : Facile
Kcal : meno di 300 Per porzione
insalata-di-fagiolini-con-miele--senape-e-semi-image

Ingredienti

4 persone
600 g di fagiolini freschi
40 g di salsa senape
40 g di miele di acacia Verso Natura Conad Bio
succo di un lime
30 g di salsa di soia
olio extravergine di oliva
semi di sesamo
peperoncino
sale

L’insalata di fagiolini è una ricetta perfetta per un contorno di verdure: arricchiti da una saporita salsa agrodolce, i fagiolini diventano protagonisti di un piatto sfizioso, che si prepara facilmente in meno di un quarto d’ora.

I fagiolini sono legumi primaverili: una volta lessati in acqua bollente, risultano molto versatili in cucina perché ben si abbinano a una varietà di alimenti e condimenti.

Nella ricetta proposta, ad aggiungere una piacevole nota dolce di vaniglia è il miele di acacia Verso Natura Conad Bio, prodotto delle api, proverbiali lavoratrici e insetti fondamentali per la nostra sopravvivenza.

Se cercate una variante semplice, provate anche i fagiolini con cipolla e rosmarino.

 

Un consiglio in più: se avete a disposizione una grande quantità di fagiolini, puliteli e sbollentateli tutti insieme, quindi congelate quelli che non usate subito per conservarli più a lungo. Potete usarli successivamente per preparare un’insalata di fagiolini e lenticchie, piatto unico saporito e sostanzioso ricco di proteine, vitamine e Sali minerali. 

Procedimento

step1-image

Step 1

Per prima cosa scaldare una pentola con abbondante acqua salata

step2-image

Step 2

Pulire i fagiolini tagliando le due estremità: lavarli con cura, dopodiché versarli nell'acqua salata non appena arriva ad ebollizione

step3-image

Step 3

Coprire la pentola con il coperchio e cuocere i fagiolini per 4-5 minuti

step4-image

Step 4

Trascorso il tempo necessario, scolare i fagiolini in una ciotola riempita di acqua e ghiaccio, in modo che il brusco cambio di temperatura gli permetta di mantenere intatto il colore verde brillante

step5-image

Step 5

In un frullatore aggiungere senape, miele di acacia Verso Natura Conad BIO, salsa di soia, succo di lime, olio extravergine di oliva e frullare fino a ottenere una salsa omogenea

step6-image

Step 6

Una volta che i fagiolini si sono raffreddati, sono pronti per essere conditi con la salsa: prima di servire aggiungere una manciata di semi di sesamo e una spolverata di peperoncino in polvere

Vai alla spesa online
CONAD VERSO NATURA Fagiolini Finissimi Biologici Surgelati 450 g-image
CONAD VERSO NATURA Fagiolini Finissimi Biologici Surgelati 450 g
CONAD VERSO NATURA Miele di Acacia Biologico 400 g-image
CONAD VERSO NATURA Miele di Acacia Biologico 400 g
CONAD VERSO NATURA Olio Extra Vergine di Oliva Biologico 0,75 l-image
CONAD VERSO NATURA Olio Extra Vergine di Oliva Biologico 0,75 l
CONAD VERSO NATURA Peperoncino Macinato Biologico 38 g-image
CONAD VERSO NATURA Peperoncino Macinato Biologico 38 g
Vai alla spesa online

Scopri i vantaggi delle Carte Conad!

Entra nel sito

Se sei già registrato, accedi per scoprire i vantaggi della Carta Insieme

Non hai un profilo?

Scegli il tuo punto vendita di fiducia per scoprire i vantaggi della Carta Insieme

Filtra per

Filtra tra le seguenti categorie

Punti vendita

Seleziona un negozio

Effettua la ricerca per scoprire i negozi vicino a te e consultare i volantini

Ops, non sono stati trovati risultati.

Effettua una nuova ricerca o modifica lo spelling della parola inserita

Scegli il negozio

trovati

Filtra e ordina

Categorie prodotti
Operazione andata a buon fine

Servizio prenotazione libri di testo

Stai per atterrare su una piattaforma esterna che gestirà il servizio di prenotazione libri di testo, associato al punto vendita selezionato.

Hai raggiunto il numero massimo di negozi salvati. Gestisci i tuoi negozi nella sezione dedicata.

Puoi salvare solo i prodotti dei tuoi negozi.

Puoi salvare solo i prodotti dei tuoi negozi.
Clicca su “Procedi” per aggiungere il negozio nell’area personale My Conad e salvare il prodotto tra i preferiti.

Negozio del volantino:

Procedi Annulla Torna al volantino Vai all’area personale

Vuoi uscire senza salvare?

Attenzione. Per partecipare al concorso che ti premia è necessario salvare prima i tuoi dati.

Aggiorna o conferma i tuoi dati e vinci!

Scopri di più sul Concorso.

Aggiornando accetti il Regolamento e dichiari di aver preso visione dell'Informativa Privacy del Concorso

Aggiorna