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Dolci e Dessert
Chef - 20/11/2025

Insalata con frutta esotica, menta e lime

Preparazione : 15 min
Tempo totale : 15 min
Difficoltà : Facile
insalata-con-frutta-esotica

Ingredienti

4 persone
2 Mango Sapori&Idee Conad
1 Lime Sapori&Idee Conad
3 arance
Chicchi di melograno q.b.
Menta q.b.
30 g di zucchero semolato

Colorata, leggera e profumata, l’insalata con frutta esotica, menta e lime è un dessert fresco e naturale, perfetto per concludere con dolcezza un pranzo o una cena importante. Un’idea light e raffinata, ideale come alternativa leggera al panettone o come piatto detox post-cenone, grazie al mix equilibrato di frutti tropicali, agrumi e note aromatiche di menta.

 

Frutta esotica: quale scegliere

 

La frutta esotica Sapori&Idee è perfetta per creare dessert leggeri, scenografici e pieni di colore. Oltre a mango e ananas puoi aggiungere papaya, maracuja o litchi, per arricchire la macedonia di profumi e sfumature diverse.

 

Scegli sempre frutti maturi ma compatti, facili da tagliare e naturalmente succosi, per un risultato fresco e bilanciato.

 

Come tagliare il mango facilmente

 

Un modo semplice e pratico per ottenere cubetti di mango perfetti pronti da servire è seguire questi step:

  • Incidi il frutto in verticale, seguendo la forma del nocciolo;
  • Dividi le due metà e pratica dei tagli incrociati sulla polpa senza bucare la buccia;
  • Spingi la buccia verso l’esterno per far “fiorire” i cubetti e staccali con un coltello.

Dolci con frutta esotica

 

I dolci con frutta esotica sono ideali per chi ama sapori freschi e combinazioni naturali. Puoi trasformare questa macedonia in un dessert più goloso aggiungendo:

  • Yogurt bianco per una versione cremosa e leggera;
  • Sorbetto al limone per un tocco rinfrescante;
  • Mousse al cocco per un dolce tropicale dal gusto vellutato.

Come servire la macedonia di frutta esotica

 

Per valorizzare i colori vivaci della frutta, servi la macedonia in ciotole di vetro o bicchieri trasparenti, così da mettere in risalto le tonalità naturali del dessert. Per un tocco gourmet, aggiungi qualche goccia di miele o una spolverata di cocco grattugiato.

Procedimento

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Step 1

Ricavare il succo da un’arancia e tagliare a vivo le altre due. Ricavare la polpa dei mango e tagliarla a cubetti.

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Step 2

Spremere il lime e unirlo al succo d’arancia insieme allo zucchero semolato, mescolando fino a scioglierlo.

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Step 3

Comporre la macedonia unendo arance, mango e, se desiderato, il kiwi o l’ananas a pezzetti. Aggiungere i chicchi di melograno, versare il succo di agrumi, mescolare delicatamente e completare con foglie di menta fresca. Servire subito, eventualmente con qualche cubetto di ghiaccio.

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