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Dolci e Dessert
Chef - 19/12/2025

Pancake proteici con yogurt greco di capra

Preparazione : 10 min
Cottura : 15 min
Tempo totale : 25 min
Difficoltà : Facile
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Ingredienti

4 persone
250 g di Yogurt Greco di Capra Piacersi Conad
2 uova
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
200 g di farina 00
Mezzo cucchiaino di sale
2 banane mature
30 g di zucchero
8 g di lievito in polvere per dolci
Burro q.b.
Noci pecan q.b.

I pancake con yogurt greco di capra e banana sono una colazione nutriente e golosa, perfetta per rimettersi in forma dopo le festività. Il segreto dell'impasto morbido e leggero è proprio lo yogurt greco di capra, che insieme alla banana dona dolcezza naturale e una consistenza avvolgente.

 

Yogurt greco di capra, perché utilizzarlo

 

Lo Yogurt Greco di Capra Piacersi Conad è un ingrediente prezioso perché unisce leggerezza e cremosità. Risulta più digeribile rispetto allo yogurt vaccino, rendendolo perfetto non solo da gustare al naturale ma anche come ingrediente per preparare pancake morbidi e soffici.

 

Banana, il trucco naturale

 

Questi pancake sono realizzati con banane nell’impasto, una delle versioni più amate perché la banana schiacciata dona dolcezza naturale e permette di ridurre la quantità di zucchero nella ricetta. È una scelta ideale anche per bambini e sportivi, e può essere arricchita in tanti modi diversi:

  • Aggiungendo gocce di cioccolato
  • Unendo frutta di stagione a pezzetti
  • Profumando l’impasto con cannella o un cucchiaio di cacao amaro

Topping più gustosi

 

I topping trasformano i pancake in un piatto ancora più goloso. Tra i condimenti più amati troviamo miele, sciroppo d’acero, burro d’arachidi e creme alla frutta secca. Anche la frutta fresca e quella secca – come fragole, mirtilli, noci e mandorle – aggiungono freschezza e colore.

 

In questa versione il nostro chef ha scelto di completarli con fettine di banana e noci pecan tritate grossolanamente, per un tocco croccante e aromatico. 

 

Procedimento

www.conad.it

Step 1

Lavorare le uova con lo zucchero in una boule fino a ottenere un composto spumoso. Aggiungere lo yogurt greco e l’estratto di vaniglia, mescolando fino a incorporarli.

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Step 2

Schiacciare le banane con una forchetta e unirle al composto. Aggiungere la farina setacciata con il lievito e il sale, amalgamando fino a ottenere un impasto omogeneo.

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Step 3

Scaldare una padella, aggiungere una piccola noce di burro e versare un mestolo di impasto. Cuocere a fiamma media con il coperchio. Quando iniziano a formarsi dei piccoli buchi in superficie, girare il pancake con una spatola e cuocere per altri 3 minuti. Ripetere fino a esaurimento dell’impasto.

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Step 4

Servire i pancake con fettine di banana e noci pecan tritate grossolanamente.

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