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Secondi Piatti
Chef BeneInsieme - 07/10/2025

Gamberi glassati al miele con pak choi grigliato

Preparazione : 15 min
Cottura : 15 min
Tempo totale : 30 min
Difficoltà : Media
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Ingredienti

4 persone
500 g di code di gamberi
Olio extravergine d’oliva q.b.
1 spicchio d’aglio
3 cucchiai di Miele di Clementino di Calabria Sapori&Dintorni Conad
1 lime
Sale q.b.
Pepe q.b.
2 pak choi
Semi di sesamo q.b.
Peperoncino in polvere q.b.

I gamberi glassati al miele con pak choi grigliato sono un piatto raffinato che unisce la dolcezza degli agrumi alla sapidità del mare, arricchito da un tocco esotico dato dal pak choi e dai semi di sesamo. Perfetti per una cena speciale o per stupire i tuoi ospiti con una ricetta gourmet ma semplice da realizzare, rappresentano l’incontro ideale tra cucina mediterranea e influenze orientali.

 

Il segreto per gamberi perfettamente glassati

 

Protagonisti della ricetta, i gamberi risultano succosi e saporiti grazie alla glassatura. Per un risultato impeccabile, scegli gamberi freschi oppure decongelali lentamente in frigorifero, così da preservarne la consistenza compatta.

 

Fai attenzione ai tempi di cottura: non superarli, perché oltre i 6-7 minuti i gamberi tendono a diventare gommosi.

 

Miele di clementino, tesoro di Calabria

 

Il miele di clementino calabrese è un prodotto d’eccellenza, ottenuto dai fiori profumati degli agrumeti locali. Ha un gusto dolce ma equilibrato, con fresche note agrumate, ideale per glassare i gamberi senza coprirne il sapore naturale.

 

Per un risultato perfetto, aggiungi il miele quando i gamberi sono già leggermente rosolati e cuoci a fiamma media, mai alta, per evitare che caramelli troppo in fretta. Il succo di lime contribuisce a diluire il miele e a regolare la caramellizzazione. Mescola continuamente e, se necessario, aggiungi un cucchiaio d’acqua per mantenere la glassa fluida.

 

Pak choi, verdura orientale versatile

 

Il pak choi, conosciuto anche come bok choy o cavolo cinese, è una verdura croccante e delicata della famiglia delle brassicacee. Le sue foglie verde scuro e le coste bianche e carnose hanno un sapore dolce e leggero, simile al cavolo ma più morbido. È ottimo anche in abbinamento con polpo o carne di maiale.

 

La cottura alla griglia ne esalta la naturale dolcezza, creando un piacevole contrasto tra la morbidezza delle foglie e la croccantezza delle coste. Se non riesci a trovarlo, puoi sostituirlo con cicoria, bietole o spinaci novelli.

Procedimento

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Step 1

Pulire accuratamente le code di gambero eliminando carapace e filo intestinale, quindi sciacquarle sotto acqua fredda e asciugarle con carta da cucina.

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Step 2

In una padella capiente scaldare un filo di olio extravergine con lo spicchio d’aglio leggermente schiacciato. Aggiungere i gamberi e, dopo un paio di minuti, unire il miele, il succo filtrato di lime, sale e pepe. Proseguire la cottura a fiamma media per circa 5-6 minuti, mescolando delicatamente fino a ottenere una glassatura lucida e profumata.

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Step 3

Nel frattempo, sbollentare i pak choi in acqua salata per 2-3 minuti, giusto il tempo di ammorbidirli, quindi scolarli e dividerli in quattro spicchi ciascuno.

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Step 4

Scaldare bene una bistecchiera o una padella antiaderente, ungere con un filo d’olio e grigliare il pak choi da entrambi i lati, finché appare dorato con leggere striature. Tostare a parte i semi di sesamo in padella senza condimento, per esaltarne l’aroma.

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Step 5

Impiattare disponendo alla base le code di gambero glassate con il loro sughetto, aggiungere il pak choi grigliato e completare con i semi di sesamo tostati e una spolverata di peperoncino. Servire subito, ben caldo.

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