Bellezza

Lo shampoo antiforfora Essentiae con Tea Tree Oil ed Estratto di Ortica combatte la forfora secca che causa prurito in modo naturale. Scopri le sue proprietà!

Shampoo e balsamo disciplinanti Essentiae con mallo di noce verde e olio di calmelina idratano e facilitano la piega. Ecco come funzionano sui capelli crespi.

Cosa si intende con “immagine corporea”? Il modo in cui noi percepiamo il nostro corpo. Spesso, purtroppo, le aspettative che abbiamo su noi stessi possono farci cadere in trappole difficili da gestire, per esempio voler apparire come modelle super sottili: obiettivi irrealistici che possono portare non solo a una percezione distorta della nostra immagine corporea, ma anche ad avere bassa autostima e, a volte, a conseguenti disturbi dell’alimentazione (mangiare troppo poco, mangiare troppo e poi seguire una dieta restrittiva, scegliere solo cibi particolari eccetera). Per evitare di cadere in queste trappole, occorre favorire, soprattutto nelle giovani donne, l’adozione di una dieta sana, la pratica di movimento quotidiano e la cura della propria vita sociale.   Dieta sana È il punto chiave per percepire correttamente la propria immagine corporea. Se siete in crisi, adottare una dieta varia ed equilibrata è il primo passo per andare oltre la crisi. Sapendo che qualche trasgressione alimentare è permessa (in porzioni moderate), e senza sensi di colpa!   Attività fisica Con equilibrio è un ottimo aiuto per migliorare la percezione della propria immagine corporea e allentare lo stress. Consiglio almeno 30 minuti di attività aerobica al giorno (camminare, correre, nuotare e così via).   Vita sociale Circondarsi di amicizie e relazioni sane, facilita l’accettazione del proprio corpo e aiuta a nutrire lo spirito. Se vi accorgete che siete in difficoltà a gestire il vostro rapporto con l’immagine corporea (o che lo è qualcuno vicino a voi), può essere utile chiedere supporto a uno psicologo e a un nutrizionista. L’obiettivo di questa alleanza a tre è arrivare ad accettare il corpo così come ci è stato donato, chiarendo e imparando a gestire il rapporto tra cibo ed emozioni.

Scriveva Erri De Luca che “a riempire una stanza basta una caffettiera sul fuoco”, perché senza caffè non c’è buongiorno. Una bella tazza di caffè serve a carburare al mattino, ma i suoi effetti benefici non si fermano qui. Molti conosceranno il classico rimedio della nonna contro il mal di testa, che si può combattere anche con un caffè bollente e qualche goccia di limone, ma i benefici del caffè non sono finiti: nel campo della bellezza, è perfetto per realizzare creme e impacchi facili da realizzare, ecologici ed economici.   Le proprietà del caffè sono famose per combattere la pelle a buccia d’arancia, con cui noi donne iniziamo a lottare in tarda primavera, per poter scoprire le gambe al primo caldo. Contro la cellulite bisogna utilizzare i fondi di caffè, che non vanno buttati quando si lava la moka ma conservati all’interno di un barattolo di vetro, per circa una settimana. Dopo averli ridotti in poltiglia, è consigliabile aggiungere un cucchiaino di miele oppure l’equivalente di olio di oliva. Ne ricaverete un impasto cremoso da applicare sulle cosce per circa mezz’ora. L’impacco agirà in due momenti diversi: subito dopo l’applicazione la pelle sembrerà molto più liscia grazie all’effetto scrub mentre, se farete l’impacco regolarmente, la caffeina lavorerà per ridurre l’inestesismo.   I fondi di caffè sono anche un ottimo alleato per la bellezza del viso. Mischiandoli a miele e olio di mandorle dolci, è possibile ottenere una maschera da applicare sul viso. Lasciatela in posa per circa 12 minuti evitando il contorno occhi, quindi sciacquate abbondantemente con acqua fredda. Il risultato sarà una pelle tonica e liscia.   Infine, due cucchiai di fondo di caffè strofinati sui capelli bagnati aiutano a ravvivare i capelli tinti, senza ricorrere troppo spesso al parrucchiere.   Grazie al caffè si può essere belle dalla testa ai piedi senza spendere un capitale e riutilizzando quello che viene considerato un rifiuto.